Καλωσήλθατε στο Skopelos Net, την τοπική ιστοσελίδα της Σκοπέλου.
Ροφός Στιφάδο
Νήσος Σκόπελος, Β. Σποράδες  Μαγνησίας
Ροφός Στιφάδο - από τη Μαρία Κοσμά, στο Γλυστέρι Σκοπέλου

ΥΛΙΚΑ


2 κιλά Ροφό
10 Ξινά Δαμάσκηνα
5 - 6 Μαύρα Δαμάσκηνα

2 κιλά λευκά Κρεμμύδια για στιφάδο
1 Ντομάτα
5 - 6 φύλλα Δάφνης
3 - 4 σκελίδες Σκόρδο
1 κουταλιά Αλάτι
½ κουταλιά Πιπέρι
½ κουταλιά Ρίγανη
1 φλιτζάνι Ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα (χρησιμοποιούμε λευκά γιατί τα κόκκινα μαυρίζουν). Προσθέτουμε μια κουταλιά Αλάτι, ½ κουταλιά πιπέρι, ½ κουταλιά ρίγανη και το ελαιόλαδο. Προσθέτουμε πολύ αλάτι για να βγάλει το κρεμμύδι τα υγρά του. Τέλος προσθέτουμε τα ξινά δαμάσκηνα Σκοπέλου. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό και αφήνουμε το φαγητό να βράσει για τρία τέταρτα της ώρας σε σιγανή φωτιά.

  • Όταν ετοιμαστεί το μείγμα με τα κρεμμύδια προχωράμε στο δεύτερο στάδιο, δηλαδή στο ψήσιμο. Σε ένα ταψάκι ρίχνουμε με την τρυπητή κουτάλα δυο μεγάλες κουτάλες κρεμμύδια. Τα απλώνουμε και φτιάχνουμε έναν ωραίο πάτο για να ακουμπήσουμε πάνω το ψάρι. Βάζουμε πάνω τον ροφό και έπειτα ρίχνουμε και τα υπόλοιπα κρεμμύδια μέσα στο ταψί. Τα ρίχνουμε σταδιακά με μια κουτάλα, για να μην χυθεί στο ταψί και το υγρό τους. Έπειτα ξεχωριστά προσθέτουμε στο ταψί 2 - 3 κουταλιές από το ζουμάκι τους. Δεν χρειαζόμαστε πολύ, γιατί με το ψήσιμο τα κρεμμύδια θα βγάλουν και άλλο ζουμί. Προσθέτουμε τα μαύρα δαμάσκηνα και τα φύλλα δάφνης.

  • Βάζουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για μια ώρα στους 180° C.

Σημείωση: Αν δεν έχουμε ξινά δαμάσκηνα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε 2 κουταλιές Ξύδι.

Η συνταγή παρουσιάστηκε από τον Ευτύχη Μπλέτσα, στην εκπομπή "Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ", στο επεισόδιο "Στριφογυριστές Σκοπελίτικες Συνταγές", που γυρίστηκε στη Σκόπελο από τον τηλεοπτικό σταθμό ALFA.

 

 

 ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ Home Page | με τον Ηλία Μαμαλάκη | με τον Ευτύχη Μπλέτσα | Ροφός Στιφάδο | Καλαμαράκια γεμιστά | Κρεμμυδόπιτα Σκοπέλου | Τυρόπιτα Σκοπέλου | Γίδα με αγκινάρες | Μπακαλιάρος με δαμάσκηνα | Γλυκό Αυγάτο

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Ξενοδοχεία & Ξενώνες | Διαμερίσματα & Στούντιο | Μονοκατοικίες & Εξοχικά σπίτια | Κατάλογος Καταλυμάτων | Εστιατόρια | Παραλίες της Σκοπέλου | Διακοπές στο Στάφυλο | MAMMA MIA! - η ταινία | Πολιτικοί Γάμοι | Πως θα ταξιδέψετε | Πληροφορίες | Γεωγραφία | Οικολογία | Παραδοσιακές τοπικές συνταγές | Λαογραφία | Τοπική ενδυμασία Σκοπέλου | Τέχνες και Πολιτισμός | Ιστορική Αναδρομή | Εκκλησίες και Μονές | Φωτογραφίες | Άρθρα | Βιβλία | Επίλογος

Copyright 1999 - 2013  ©  : www.skopelos.net